Collection: Tens & Ems

Comment fonctionne l'électrothérapie

Le TENS envoie de légères impulsions électriques à travers des électrodes qui peuvent bloquer les signaux de douleur et stimuler le système naturel de suppression de la douleur du corps. Cela peut être utile en cas de douleurs dorsales, de douleurs liées à l'arthrose, de douleurs cervicales ou de maux de tête de tension. L'EMS provoque des contractions musculaires rythmiques qui soutiennent la rééducation après une blessure, réduisent la fatigue musculaire et aident les groupes musculaires affaiblis à se réactiver.

Beaucoup associent l'électrothérapie à un maintien de compression, à un traitement par la chaleur ou à des étirements pour obtenir de meilleurs résultats. Des fréquences plus basses et des séances courtes conviennent souvent bien aux articulations sensibles et aux gênes quotidiennes, tandis que des programmes plus courts et plus intenses peuvent être utilisés en cas de fatigue musculaire et pour la récupération. Suivez toujours le mode d'emploi du produit concernant le placement des électrodes et le choix du programme.

Pourquoi choisir cette catégorie

• Un soulagement de la douleur sans médicament avec le TENS et une stimulation musculaire ciblée avec l'EMS
• Plusieurs appareils disposent de deux canaux permettant de traiter deux zones simultanément
• Les programmes et l'intensité se règlent facilement selon la zone du corps et les besoins
• La méthode est bien établie et simple à utiliser à la maison
• Peut être associé à un maintien de compression pour un soulagement et une circulation supplémentaires

Questions fréquentes

Quelle est la différence entre le TENS et l'EMS ? Le TENS est une neurostimulation électrique transcutanée qui cible les nerfs pour soulager la douleur. L'EMS est une électrostimulation musculaire qui active les muscles pour la force, la circulation et la récupération. Le TENS est principalement utilisé en cas de douleurs et de tensions musculaires, tandis que l'EMS est utilisé pour la rééducation musculaire, l'activation et en complément de l'entraînement. De nombreux appareils proposent les deux modes afin que vous puissiez alterner selon vos besoins.

Contre quoi le TENS et l'EMS aident-ils ? Le TENS peut soulager les douleurs au dos, à la nuque, aux épaules et aux genoux, ainsi qu'atténuer les maux de tête de tension. L'EMS peut renforcer les muscles après une blessure ou une période d'inactivité, accélérer la récupération et augmenter la circulation sanguine dans une zone. Les deux méthodes fonctionnent mieux en complément du mouvement, d'une bonne posture de travail et, le cas échéant, d'une rééducation.

Peut-on utiliser le TENS et l'EMS pendant la grossesse ? Pendant la grossesse, le TENS et l'EMS ne doivent être utilisés qu'après avis médical. Les électrodes ne doivent pas être placées sur le ventre pendant la grossesse. L'EMS ne doit pas être utilisé sur le ventre ou le bas du dos pendant la grossesse. En cas de doute, consultez une sage-femme ou un médecin avant de commencer.

Quand ne faut-il pas utiliser le TENS et l'EMS ? Évitez toute utilisation si vous portez un stimulateur cardiaque ou un défibrillateur implanté, en cas de trouble sévère du rythme cardiaque, d'épilepsie avec risque de crise, de tumeur connue dans la zone de traitement, ou de peau infectée ou lésée à l'endroit où les électrodes seraient placées. N'appliquez pas sur l'avant du cou, près des yeux ou sur la poitrine en cas de problèmes cardiaques. Interrompez le traitement en cas de gêne et consultez un médecin au moindre doute.